عند ممارسة النشاط البدني يستخدم حذاء رياضي مناسب للقدمين

الرياضة تحفز دوران الأوعية الدقيقة. يساعد التعرق على طرد السموم ، مما يمنح البشرة توهجًا صحيًا وبشرة أكثر جمالًا.

عند ممارسة النشاط البدني يستخدم حذاء رياضي مناسب للقدمين

لذلك لا تتردد ، إذا كنت ترغب في مكافحة شيخوخة بشرتك ، ارتدي حذائك الرياضي ، مع أفضل ملابس رياضية وحركة. بشرتك يمكن أن تتحسن فقط! عندما تنتهي الجلسة الرياضية ، نفسح المجال للاسترخاء والتعافي. لكن لا تنسَ أداء طقوس العناية بعد التمرين عن طريق تطهير البشرة وتوحيد لونها وترطيبها.

عند ممارسة النشاط البدني يستخدم حذاء رياضي مناسب للقدمين

الإجابة الصحيحة :

عند ممارسة النشاط البدني يستخدم حذاء رياضي مناسب للقدمين

مهما كانت الرياضة التي تمارسها أو تمارسها ، يجب أن يكون حذائك مناسبًا تمامًا لا ينبغي أبدا أن تكون صغيرة جدا! في منطقة إصبع القدم ، يجب أن يكون لديك مسافة 10 ملليمترات (أو عرض الإبهام) بين طرف أصابع قدميك ومقدمة الحذاء.