طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

مواد:

• 4 أكواب شوفان.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• خضروات حسب الرغبة.
• كأسان صغيران من الزيت.
• رشة فلفل أبيض.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• بصلة صغيرة مقطعة مكعبات.
• ملح.
• 5 أكواب مرق دجاج.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• 1/2 كوب حليب.

خطوات التحضير:

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• نحضر وعاءً ونضعه على الموقد ، ثم نضيف الزيت ، ثم نضيف البصل حتى يصبح لونه ذهبياً.
• يضاف الشوفان ويخلط مع البصل لبضع دقائق.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• نضيف الخضار مع رشة فلفل ونخلط جيداً.
• يُضاف المرق ويُغلى على نار متوسطة حتى يصبح طريًا.
• أضف الحليب ورشة ملح حسب الرغبة.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• اسلقيها ، ثم تذوقيها وأطفئي الموقد إذا شعرت أن ذلك قد انتهى.

نختار لك:.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

حساء الشوفان بالخضروات للرجيم

كثير من النساء أو الرجال يتبعون نظامًا غذائيًا لتقليل أوزانهم ، ومع آلام الكثير من الشباب بسبب السمنة ، فإنهم بحاجة إلى تعلم طريقة صنع حساء الخضار خطوة بخطوة للرجيم وتستمر حتى سن العاشرة. أيام تناول هذا الطعام.

مواد:

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• كوب جزر مفروم.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• نصف ملعقة فلفل أسود.
• كوب من البازلاء السوداء المفرومة.
• أربع ملاعق كبيرة من الشوفان.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• بصلة واحدة مفرومة.
• ملعقة صغيرة ملح.
• قطعتان من الكوسا مفرومة.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• 1 لتر ماء ساخن.

خطوات التحضير:

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• نضع الزيت في المقلاة على نار خفيفة.
• ثم نضيف البصل ونخلط حتى تذبل.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• نضيف الجزر المفروم والكوسا حتى تصبح طرية.
• أضيفي كمية الماء إلى الوعاء ، ثم أضيفي الملح والفلفل.
• غطي الوعاء واتركيه على نار خفيفة حتى تصبح الخضار طرية.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• أضيفي رقائق الشوفان إلى الحساء واتركيه لمدة 10 دقائق على نار خفيفة.

شوربة خضار بالخلاط

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

إن تحضير وجبات لذيذة من الحساء له تأثير هام على حياة الإنسان نظرا للأهمية الصحية والمغذية لهذا الطبق لكل شخص ، وسنقدم لكم طريقة صنع شوربة الخضار بأساليب مختلفة تستخدم في صنع شوربة الخضار. خلاط.

مواد:

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• قطع بطاطا واحدة.
• رشة بقدونس.
• كوسة مفرومة.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• 4 أكواب من الماء.
• جزرة مفرومة.
• رشة فلفل.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• قليل من الملح.
• 50 جرام جبن.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

خطوات التحضير:

• أحضر وعاءًا واسكب المرق أو المرق ، ثم أضف البطاطس والكوسا والجزر إلى الموقد.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• ثم يضاف الملح والفلفل ويخلط ويترك لمدة 20 دقيقة.
• أطفئ النار عندما تنضج وتصبح صالحة للأكل.
• ثم نضعها في الخلاط ونضيف الجبن والبقدونس.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• شغل الخلاط حتى تتماسك المكونات.
• ثم ضعيها مرة أخرى في القدر على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

شوربة خضار صحية

يتطلب تحضير خضروات الشورية من الفرد الحفاظ على بعض العناصر الغذائية المهمة لمنحها طعمًا لذيذًا ورائعًا ، لأن الخبرة في تحضير طبق الحساء تختلف من شخص لآخر ويتم تحضير حساء الخضار بهذه الطريقة.

مواد:

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• كوب صدر دجاج مقطع.
• كوب جزر مفروم.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• 2 كوب بطاطس مقطعة إلى مكعبات.
• مكعب مرق الدجاج.
• كوب من الطماطم المفرومة.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• 1 ملعقة كبيرة زبدة.
• كوب من البصل المفروم.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

كيف يتم إعدادها:

• نضع وعاء على النار ونضع قطعة من الزبدة ونذوب.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• نضيف قطع الدجاج ونخلط حتى تحمر القطع.
• أضف 4 أكواب من الماء.
• أضيفي الخضار في مرق الحساء واستمري في الخلط.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• اخفض الحرارة قليلاً حتى تنضج.
• يفضل تناول الطعام ساخناً.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

شوربة الشوفان والخضروات للاطفال

الأطفال أكثر عرضة للأكل ، لذلك يجب أن يكون الطعام لذيذًا حتى لا يرفض الطفل الوجبة إذا كانت مالحة قليلًا أو كان الطعام غير مناسب للطفل ، مثل عدم وضعه جيدًا على الخلاط الكهربائي ، أو حجم الخضار أو الخضار المتاحة ليس في نفس المستوى.

مواد:

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• 4 أكواب من الماء.
• قطع بطاطا واحدة.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• كوسة مفرومة.
• 50 جرام جبن شيدر.
• 1 جزرة مفرومة.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• أضف الملح حسب الرغبة.
• أضف قليل من البقدونس المفروم.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

خطوات التحضير:

• نقطع البطاطس والجزر والكوسا إلى مربعات صغيرة.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• ضعي وعاء على النار وأضيفي الخضار.
• ثم أضف الماء والملح واتركه على الموقد لمدة 20 دقيقة.
• نرفع الوعاء عن الموقد ، ثم نضع المكونات في الخلاط الكهربائي.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

• ثم أضيفي الجبن والبقدونس وأعد تشغيل الخلاط.
• ثم أعد المزيج إلى الوعاء وأعد تسخينه لمدة 3 دقائق.

طريقة عمل شوربة الخضار خطوة بخطوة

نذكرك بضرورة غسل الخضار جيداً بالماء قبل وضعها لتفادي بعض الرمل في الحساء ، وعند دهنها يجب أن يؤخذ في الاعتبار عند تحديد كمية البهارات مثل الماء والفلفل الأسود. طعم الحساء.