عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين تتلاصق اليدان جنباً إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع امتداد سلاميات الأصابع
عندما يتعلق الأمر بفنون الرياضة، فإن التفاصيل الدقيقة تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق الأداء الرائع. في رياضة كرة الطائرة، تقنية استقبال الكرة تعد من بين العناصر الرئيسية لضمان تدفق اللعبة بشكل سلس ودقيق. لنلقِ نظرة على فن استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين ولنتأكد ما إذا كان يجب أن تتلاصق اليدين جنبًا إلى جنب وتتجه إلى أعلى مع امتداد سلاميات الأصابع.
إجابة : عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين تتلاصق اليدان جنباً إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع امتداد سلاميات الأصابع
صحة التقنية: عند قيام اللاعب بأداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين، يُفضل أن تتلاصق اليدان جنبًا إلى جنب لتشكل سطحًا أكبر لاستقبال الكرة. يكون ذلك مع امتداد سلاميات الأصابع لتوفير قاعدة أكثر استقرارًا وتوجيه دقيق لحركة الكرة. توجيه اليدين إلى أعلى يساعد في منح الكرة اتجاهًا محددًا، مما يسهم في توجيهها نحو الهجوم أو التوزيع بشكل دقيق.
الأخطاء الشائعة:
- تفصل اليدين بشكل كبير قد يقلل من فعالية سطح الاستقبال.
- الإفراط في ارتفاع اليدين قد يؤدي إلى فقدان التوازن.
إجابة : عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين تتلاصق اليدان جنباً إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع امتداد سلاميات الأصابع
إجابة : عند أداء استقبال الكرة من الأسفل بالساعدين تتلاصق اليدان جنباً إلى جنب ويتجهان إلى أعلى مع امتداد سلاميات الأصابع
التدريب الجاد: لتحسين هذه التقنية، يجب على اللاعبين إجراء تدريبات متكررة تشمل الاستقبال من الأسفل بالساعدين بشكل مكثف. من خلال تكرار هذه الحركات، يمكن للرياضيين تعزيز القدرة على استيعاب الكرة بشكل أفضل وزيادة دقة توجيهها.
ختاما: فن استقبال الكرة يتطلب ليس فقط المهارة الجسدية بل والتركيز العقلي. بتطبيق التقنيات الصحيحة والتدريب المناسب، يمكن للاعبين تحسين أدائهم والمساهمة بشكل أكبر في نجاح الفريق.