نوبات الهلع هي حالات مفاجئة من القلق الشديد والخوف الذي يمكن أن يحدث دون سابق إنذار. تُعرف أيضًا باسم “الهجمات الاضطرابية”، وتظهر عادة بشكل مفاجئ وتتصاعد بسرعة خلال فترة قصيرة، وتشتمل على أعراض جسدية وعاطفية غير مريحة.
تشمل أعراض نوبات الهلع الشائعة:
ما هي نوبات الهلع
1. ارتفاع معدل ضربات القلب والخفقان.
2. صعوبة التنفس والشعور بالاختناق أو الضيق في الصدر.
3. الدوار والدوخة.
ما هي نوبات الهلع
4. الرجفة أو الارتعاش.5. العرق الشديد.
6. الغثيان أو الاضطراب المعوي.
ما هي نوبات الهلع
7. الشعور بالخوف من فقدان السيطرة أو الجنون.8. الشعور بالتشنجات أو التعب الشديد.
نوبات الهلع يمكن أن تكون تجربة مزعجة ومخيفة للأشخاص الذين يعانون منها. وعلى الرغم من أن الأسباب الدقيقة لحدوثها غالبًا ما تكون غير واضحة، إلا أنها قد تكون مرتبطة بعوامل مثل التوتر والقلق المستمر، والوراثة، وتغيرات في الكيمياء الدماغية.
ما هي نوبات الهلع
إذا كنت تعاني من نوبات الهلع المتكررة، فقد يكون من الأفضل مراجعة الطبيب أو الاستشارة مع متخصص في الصحة العقلية. هناك خيارات العلاج المتاحة، بما في ذلك العلاج الدوائي والعلاج النفسي، التي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض وتحسين الجودة العامة للحياة.