ترند

ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

يعتبر قناع بذور السمسم المطحون للشعر من أهم وأهم علامات الجمال لدى النساء والرجال ، ورغم أن المرأة هي الأكثر رعاية وانتباهًا ، إلا أن الرجال يتأثرون أيضًا بلون شعرهم وكثافته وجماله. . صحي.

ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

سمسم

قناع شعر السمسم المجفف

بذور السمسم هي بذور صغيرة غنية بالزيت وتتكون من نوعين: البذور غير المقشرة لها قشرة خارجية صالحة للأكل ، والبذور غير المقشرة غير مغلفة ، والبذور غير المقشرة ذات لون بني ذهبي البذور صفراء بيضاء اللون ، ولكنها تتحول إلى اللون البني عند تحميصها.
لبذور السمسم العديد من الفوائد الصحية أهمها:

ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

  • مصدرًا جيدًا للألياف ، توفر ثلاث ملاعق كبيرة (30 جرامًا) من بذور السمسم غير المكررة 3.5 جرام من الألياف ، أو 12٪ من RDI. من المعروف أن الألياف تدعم صحة الجهاز الهضمي وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع مرض السكري. السرطان والسمنة والسكري.
  • خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية: تشير الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم لبذور السمسم يمكن أن يساعد في خفض ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ، وهي عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
  • ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

  • يوفر السمسم ، وهو مصدر بروتين نباتي ، 5 جرامات من البروتين لكل 3 ملاعق كبيرة (30 جرامًا). من المعروف أن البروتين ضروري للصحة لأنه يساعد في بناء كل شيء من العضلات إلى الهرمونات.
  • يخفض ضغط الدم بذور السمسم غنية بالمغنيسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للقشور وفيتامين E ومضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في بذور السمسم أن تساعد في منع تراكم الترسبات في الشرايين عن طريق الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي. الضغط الشرياني
  • الحد من الالتهابات: أظهرت الدراسات أنه عندما يتناول الأشخاص المصابون بأمراض الكلى مزيجًا من 18 جرامًا من بذور الكتان و 6 جرامات من السمسم وبذور اليقطين يوميًا لمدة 3 أشهر ، تنخفض علامات الالتهاب من 51٪ إلى 79٪. التأثير المضاد للالتهابات لبذور السمسم وحده غير واضح.
  • ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

قناع شعر السمسم المجفف

قناع شعر السمسم المجفف

ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست


إقرأ أيضا:جدارة الوظائف الصحية 111 وظيفة بنظام التعاقد للرجال والنساء

ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

بعد التعرف على الفوائد الصحية العامة لبذور السمسم ، سنوضح لك كيفية تحضير قناع السمسم للعناية بالشعر والذي يبدو كالتالي:

مكونات

ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

  • حفنة من بذور السمسم (تزيد حسب كثافة الشعر)
  • زيت السمسم.
  • ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

كيف تستعد

    ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

  • تُطحن بذور السمسم جيدًا حتى تصبح ناعمة وطرية.
  • تخلط بذور السمسم المطحونة مع زيت السمسم ويمكن إضافة زيت الزيتون.
  • اتركي الخليط لمدة ساعة حتى يصبح القناع جاهزًا للتطبيق على شعرك.
  • ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

فوائد قناع السمسم للشعر

    ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

  • يعزز نمو الشعر لأن السمسم يحتوي على أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 ومركب من الفيتامينات مثل A و E التي تساعد على إمداد بصيلات شعرك بالعناصر الغذائية الأساسية وتحسين قوتها وملمسها بلطف. قم بتدليك فروة رأسك ، وسوف يتغلغل القناع بشكل أعمق ، ويحسن الدورة الدموية وجودة الشعر ، فقط اتركه لمدة ساعة أو بين عشية وضحاها واغسله بشامبو خفيف.
  • يلطف فروة الرأس المتهيجة.تساعد الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا والمضادة للالتهابات لبذور السمسم على فتح المسام المسدودة والحفاظ على صحة فروة الرأس. أضيفي ملعقتين صغيرتين من زيت السمسم إلى ملعقة كبيرة من جل الصبار ، ضعي هذا المزيج على فروة رأسك ودلكي به. … اشطفيه بلطف بشامبو خفيف.

ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

نصائح للعناية بالشعر

قناع شعر السمسم المجفف


ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

إقرأ أيضا:تفسير الميناء في الحلم

ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

إليك أهم النصائح التي يمكنك اتباعها للحصول على شعر صحي ومميز:


إقرأ أيضا:من هو اللاعب الذي سجل 5 اهداف في مباراة واحدة

ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست


    ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

  • إيلاء الاهتمام المناسب للتغذية والحصول على العناصر الغذائية اللازمة لنمو شعر صحي وأهمها الحديد والبروتين وفيتامين أ وفيتامين هـ.
  • يحمي الشعر من الظروف الجوية القاسية سواء كانت رطوبة عالية أو درجات حرارة عالية.
  • نظف شعرك وفروة رأسك بانتظام.
  • ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

  • تجنبي الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات لأنه ضار بشعرك.
  • يبدأ فك تشابك الشعر المجعد من الأطراف ويتدفق بسلاسة إلى الجذور.
  • رطبي شعرك باستمرار.
  • ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

  • استمري في قص أطراف شعرك.
  • غطي شعرك بقطعة من الحرير أو الساتان أثناء نومك ، كما يجب تجنب قصه وتقسيمه.

ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

موارد

المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3

ماسك السمسم المطحون للشعر | جاوبني هوست

3.135.194.138 Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
السابق
كلوزابين Clozapine لعلاج الفصام | جاوبني هوست
التالي
ما النسيج الوعائي الذي ينقل الغذاء

اترك تعليقاً