ترند

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

<a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ هو <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أساسي لجسم الإنسان ، ومن هذه المقالة سنتعلم الكثير عنه.

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

an id="i">an id="i"><a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أan>an>

<a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ 2

<a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ (الريتينول وحمض الريتينويك) هو عنصر غذائي أساسي للرؤية والنمو وانقسام الخلايا والتكاثر والمناعة. يحتوي <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة. مضادات الأكسدة هي مواد تحمي خلاياك من الجذور الحرة ، وهي جزيئات تتشكل عندما يكسر جسمك الطعام أو يتعرض لدخان التبغ والإشعاع. يمكن أن تلعب الجذور الحرة دورًا في أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض أخرى.
يوجد <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ في العديد من الأطعمة مثل السبانخ ومنتجات الألبان والكبد. المصادر الأخرى هي الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين مثل الخضروات الورقية والجزر والبطيخ. يحول جسمك بيتا كاروتين إلى <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ.
يعتبر تناول <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ عن طريق الفم مفيدًا في الغالب للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا سيئًا أو مقيدًا أو لديهم حالة تزيد من حاجتهم إلى <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ ، مثل مرض البنكرياس أو أمراض العيون أو الحصبة ، أو إذا كنت تتناول <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ المضاد للأكسدة الخصائص. اعلم أن المكمل الغذائي قد لا يوفر نفس فوائد مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في الأطعمة.
الاستهلاك اليومي الموصى به من <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ هو 900 ميكروغرام (ميكروغرام) للرجال البالغين و 700 ميكروغرام للنساء البالغات.

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

an class="inline-textarea">
an class="inline-title">an class="inline-action">إقرأ أيضا:an>اين يقع استاد ويمبلي <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">|a> جاوبني هوستan>
an>

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

an class="inline-button">ass="fa fa-angle-right"/>an>

<a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ 1

ومن أهم نتائج أبحاث <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ نلاحظ ما يلي:

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

  • حب الشباب: الجرعات الكبيرة من مكملات <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ عن طريق الفم ليس لها تأثير كبير على حب الشباب.
  • التنكس البقعي المرتبط بالعمر: أظهرت تجربة سريرية كبيرة أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر يقللون من خطر الإصابة بالمرض بنسبة 25٪ عن طريق تناول مجموعة معينة من ال<a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa>ات ، بما في ذلك بيتا كاروتين.
  • فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

  • السرطان: العلاقة بين مكملات <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ وتقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطان البروستاتا وأنواع السرطان الأخرى غير واضحة.
  • الحصبة: يوصى باستخدام مكملات <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ للأطفال المصابين بالحصبة والمعرضين لخطر متزايد من نقص <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ ، وتظهر الأبحاث أن هذه المكملات يمكن أن تقلل من وفيات الحصبة.

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

an id="i-2">an id="i-2">مصادر <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أan>an>

تشمل المصادر الجيدة ل<a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ (الريتينول) الجبن والبيض والأسماك الدهنية والحليب والزبادي وأطعمة الكبد. يعد الكبد مصدرًا غنيًا بشكل خاص ل<a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ ، لذلك قد تستهلك الكثير من <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ إذا كنت تأكل الكبد. أكثر من مرة في الأسبوع.
يمكنك أيضًا الحصول على <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ عن طريق تضمين مصادر جيدة من بيتا كاروتين في نظامك الغذائي ، حيث يمكن للجسم تحويله إلى الريتينول. المصادر الغذائية الرئيسية للبيتا كاروتين هي الخضروات الصفراء والحمراء والخضراء (الورقية). السبانخ والجزر والبطاطا الحلوة والفلفل الأحمر والفواكه الصفراء مثل المانجو والبابايا والمشمش.

an class="inline-textarea">

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

an class="inline-title">an class="inline-action">إقرأ أيضا:an>منهجية تحليل نص فلسفي pdfan>
an>
an class="inline-button">ass="fa fa-angle-right"/>an>

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

an id="i-3">an id="i-3">ما مقدار <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ الذي تحتاجه؟an>an>

<a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ

ما مقدار <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ الذي يحتاجه البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 64 عامًا:

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

  • 700 ميكروجرام يوميا للرجال
  • 600 ميكروجرام يوميا للنساء
  • فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

يجب أن تكون قادرًا على الحصول على كل <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ الذي تحتاجه من نظامك الغذائي ، وأي <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ لا يحتاجه جسمك الآن يتم تخزينه للاستخدام في المستقبل. هذا يعني أنك لست بحاجة إليه كل يوم.

an id="i-4">an id="i-4">زيادة كمية <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ في الجسمan>an>

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

الإفراط في تناول <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> (أ) يمكن أن يكون ضارًا ، حتى جرعة واحدة كبيرة – أكثر من 200000 ميكروغرام – يمكن أن تسبب الغثيان والقيء والدوخة ، ويمكن أن تسبب أيضًا عدم وضوح الرؤية ، ويمكن أن يكون سبب ذلك أيضًا تناول أكثر من 10000 ميكروغرام يوميًا من <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> مكملات عن طريق الفم. وهذا يؤدي في النهاية إلى هشاشة العظام وتلف الكبد والصداع والإسهال.
الغثيان وتهيج الجلد وآلام المفاصل والعظام والعيوب الخلقية عند النساء الحوامل.

an id="i-5">an id="i-5">الأدوية التي لا يجب تناولها مع <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أan>an>

    فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

  • مميعات الدم: قد يؤدي تناول مكملات <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ عن طريق الفم أثناء تناول هذه الأدوية ، والمستخدمة لمنع تجلط الدم ، إلى زيادة خطر النزيف.
  • بيكساروتين (تارجاريتين). يزيد تناول مكملات <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> (أ) أثناء استخدام هذا الدواء الموضعي للسرطان من مخاطر الآثار الجانبية للأدوية مثل الجلد الجاف والحكة.
  • الأدوية السامة للكبد. الجرعات العالية من مكملات <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ يمكن أن تلحق الضرر بالكبد. قد يؤدي الجمع بين الجرعات العالية من <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> (أ) والأدوية الأخرى التي يمكن أن تلحق الضرر بالكبد إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد.
  • فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

  • أورليستات (ألي ، زينيكال) يمكن أن يقلل عقار إنقاص الوزن هذا من امتصاص <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ من مصادر الغذاء. قد ينصحك طبيبك بتناول ال<a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa>ات المتعددة مع <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ وبيتا كاروتين أثناء تناول هذا الدواء.
  • الريتينويدات: إذا كنت لا تتناول مكملات <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ وهذه الأدوية الفموية في نفس الوقت ، فقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بمستويات عالية من <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">فيتامينa> أ في دمك.

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

an id="i-6">an id="i-6">مصادر ال an>an>

المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3

an class="inline-textarea">

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

an class="inline-title">an class="inline-action">إقرأ أيضا:an>من هو وزير فرعون <a href="https://shahidn.com/trends/2021/%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-a-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87-%d9%88%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d9%87-%d9%85%d9%88%d9%82%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7/">|a> جاوبني هوستan>
an>
an class="inline-button">ass="fa fa-angle-right"/>an>

فيتامين a فوائده ومصادره | موقع المعلومات

18.217.105.174 Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
السابق
وظائف غرفة الرياض 1130 وظيفة للجنسين كافة المؤهلات بمختلف المناطق
التالي
توبيكات تهنئة بالحج والعمرة 2020حالات واتس اب للعيد

اترك تعليقاً