الأعشاب التي تعزز المناعة هناك طرق مختلفة لتحسين نظام المناعة لديك من خلال إعداد جسمك لمحاربة أي مسببات الأمراض الغريبة. يمكنك القيام بذلك عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة أو عن طريق تضمين العناصر الغذائية المعززة للمناعة ، مثل الأعشاب المعززة للمناعة ، في نظامك الغذائي.
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
أعشاب تقوي المناعة
يعاني العالم حاليا من فيروس كورونا القاتل. لذلك ، يجب اتخاذ تدابير إضافية للحماية من العدوى. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى نظام مناعي صحي وقوي. تلعب المناعة القوية دورًا حيويًا في الحماية من الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة مرضى ، وحتى أعراضهم تكون أكثر حدة من غيرهم.
أنظر أيضا: علاج أباكافير لنقص المناعة في الجسم
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
أعشاب تقوي المناعة:
1- المورينجا
المورينجا عشب يساعد على منع العديد من المضاعفات الصحية. وأثناء جائحة COVID-19 ، يجب أن يكون هذا هو مساعدتك في تقوية جهاز المناعة. لأنه يحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال. فيتامين ج هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لتطوير مناعة قوية.
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
إقرأ أيضا:من اين يتلقى القلب الدم المحمل بالاكسجين
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
ليس ذلك فحسب ، بل تحتوي المورينغا أيضًا على عناصر غذائية حيوية أخرى تقوي الخلايا والعضلات والأنسجة وتساعد الجسم على الشفاء. كما أنه يحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والأحماض الأمينية.
-
له
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
يستخدم النيم على نطاق واسع كمعزز للمناعة. إنه فعال للغاية في حماية الجسم من هجمات مسببات الأمراض الضارة بسبب خصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات. كما أنه يحافظ على نقاء الدم عن طريق طرد السموم التي يمكن أن تعزز المناعة.
شاهدي أيضاً: 5 وصفات للتفاح الأخضر تزيد من المناعة
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
-
تولسي
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
الريحان عامل قوي للجراثيم. بفضل المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة ، يمكن أن تساعد في تحديد وتدمير الجراثيم والفيروسات والبكتيريا عندما تدخل الجسم. فقط امضغ القليل من الأوراق في الصباح. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الماء المغلي مع أوراق التولسي إلى طعامك.
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
أنظر أيضا: كبسولات Biostrong لتقوية جهاز المناعة
-
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
اشواغاندا
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
اشواغاندا يقلل من مستويات التوتر. يقلل التوتر من استجابتك المناعية ويجعل جسمك عرضة للعدوى الفيروسية. هذا يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بفيروس كورونا.
إقرأ أيضا:اسم محمد بالانجليزي | جاوبني
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
-
التريفالا
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
التريفالا لها خصائص مضادة للأكسدة. كما أنه غني بفيتامين ج وفيتامين أ ، مما يعزز مناعتك.
-
زنجبيل
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
الزنجبيل علاج قديم للأنفلونزا ونزلات البرد. يمكن أن يساعد في محاربة الفيروسات مثل COVID-19. يحتوي على جينجيرول. مضادات الأكسدة يقوي جهاز المناعة ويقتل الفيروسات. الزنجبيل مفيد بشكل خاص في منع التهابات الجهاز التنفسي.
انظر أيضا: أوميغا مفيدة لنقص المناعة
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
-
ثوم
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
الثوم مثل الزنجبيل يساعد في حماية نفسه من فيروس كورونا عن طريق تعزيز المناعة. يحتوي على الأليسين ، وهو مركب نباتي يعمل كعامل مبيد للجراثيم. لتحقيق أقصى استفادة من الثوم ، يجب تناوله نيئًا أو مطبوخًا جزئيًا.
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
إقرأ أيضا:بيان عن تراث الإمارات
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
-
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
كركم
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
يحتوي الكركم على مادة الكركمين ، وهي مادة كيميائية نباتية تساعد على طرد السموم من الجسم وتقوية جهاز المناعة لمحاربة الجراثيم والبكتيريا. يجب إضافة المزيد من الكركم إلى طعامك أو شربه مع الحليب.
-
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
الكمون الأسود
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
تحميك مستخلصات الكمون الأسود من العديد من الفيروسات والبكتيريا التي تهاجم جهاز المناعة. تعمل بذور وزيت الكمون الأسود كمضادات للأكسدة وتساعد على التخلص من الجذور الحرة التي تضعف المناعة.
اقرأ أيضًا: أفضل الأطعمة لتقوية جهاز المناعة ونصائح لتعزيز مناعة الجسم
التوصيات:
اعشاب ترفع المناعة | موقع المعلومات
مصدر