قم بشراء صندوقين من متجر المطبخ واقرأ المعلومات المكتوبة عليهما والمعلومات المكتوبة على عبوات المواد الغذائية مهمة للغاية والقراءة قبل الاستخدام أمر لا بد منه لكثير من الناس للتغاضي عنها وتكتب صلاحية عبوة الطعام في أوقات الاستخدام والقيم الغذائية لنسب الكربوهيدرات والبروتين والدهون يجب أن يأخذوا صندوقين من مخزنهم ويقرأوا المعلومات المكتوبة عليهما.

اخذ علبتين من مخزن المطبخ واقرا ما كتب عليهما من معلومات

يتجاهل الشخص قراءة المعلومات الموجودة على العلب رغم أهميتها ، لأنه يعرف مكونات ما يأكله وهذه الثقافة شائعة في الوطن العربي ، وهناك العديد من المنتجات الغذائية العربية التي لا تحمل ملصقات عليها. من المهم وجود هذه الملصقات على الصناديق ومن الضروري قراءة المعلومات قبل الاستخدام.

خذ صندوقين من مخزن المطبخ واقرأ المعلومات المكتوبة عليهما

يؤكد خبراء التغذية على أهمية قراءة المكونات والمعلومات الغذائية الملصقة على العبوات ، ومن الضروري معرفة مكونات ما تأكله من أجل الحفاظ على لياقة الجسم وبالتالي يجب تشجيع الناس على القيام بذلك لأن المستهلك يحتاج إلى معرفة حجم الحصص الغذائية ووحدات السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم لموازنة النظام الغذائي.

اخذ علبتين من مخزن المطبخ واقرا ما كتب عليهما من معلومات

• سؤال: هل من الضروري قراءة ما هو مكتوب على الصناديق؟
• الجواب: نعم

اخذ علبتين من مخزن المطبخ واقرا ما كتب عليهما من معلومات

اقرأ أيضًا:

محتوى ملصقات التغذية

اخذ علبتين من مخزن المطبخ واقرا ما كتب عليهما من معلومات

تحتوي الملصقات الغذائية الموجودة على عبوات المواد الغذائية على معلومات مهمة جدًا مثل تاريخ انتهاء الصلاحية وكمية جميع الأطعمة الموجودة فيها وعدد السعرات الحرارية والطاقة والفيتامينات وإجمالي الدهون والدهون المشبعة والسكر والملح. ومكان الصنع وغيرها من المعلومات الإضافية.

إقرأ أيضا:شروط الحصول على جواز السفر الأردني

اخذ علبتين من مخزن المطبخ واقرا ما كتب عليهما من معلومات