أنظر أيضا: أعراض وعلاج فقر الدم

2- مشكلة الغدة الدرقية

أسباب الخمول وكثرة النوم والتخلص منها

إذا كنت تعاني من مشاكل في الغدة الدرقية ، مثل خمول الغدة الدرقية ، فقد تشعر بالتعب ، وقد تشعر أيضًا أن بشرتك جافة جدًا وأنك تعاني من إمساك شديد ونقص في الطاقة. قصور الغدة الدرقية هو حالة تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من بعض الهرمونات المهمة ، ويمكن لاختبارات وظائف الغدة الدرقية تشخيص المشكلة بسهولة. قد يصف طبيبك هرمون الغدة الدرقية الاصطناعي.

3- مرض السكري

عندما يكون لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم ، يمكن أن تتضرر الدورة الدموية لدرجة أن خلاياك لا تستطيع الحصول على الأكسجين والمواد المغذية التي تحتاجها ، وتشعر بالتعب لأنك لا تملك ما يكفي من الوقود لها. تعمل الخلايا بشكل جيد ، لذلك تحتاج إلى إزالتها. عادات غذائية غير ملائمة لمرضى السكر

أسباب الخمول وكثرة النوم والتخلص منها

4- الاكتئاب

إذا كنت متعبًا باستمرار ولا ترغب في الاستيقاظ في الصباح ، يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كنت تعاني من اضطراب اكتئابي مستمر ، أو تحت ضغط الحياة ، أو تستهلك بانتظام الكحول الذي يؤثر على صحتك العقلية. يجعلك كسول.

5- تسرب معوي

أسباب الخمول وكثرة النوم والتخلص منها

يُعتقد أن القناة الهضمية عبارة عن أنبوب خلوي ضيق للغاية لا يخرج من خلاله أي شيء من داخل الأمعاء ، مثل المسار الذي يمتص من خلاله الجسم ما يحتاج إليه ولا شيء لبقية الجسم. ولكن “إذا كنت تأكل طعامًا سيئًا ، خاصةً الكثير من الأطعمة المصنعة ، يمكن أن تصبح خلايا الأمعاء شبكية وتصبح أكثر مرونة بدلاً من أن تكون أكثر كثافة ، مما يؤدي إلى إطلاق البروتينات في مجرى الدم ، مما يؤدي إلى حدوث رد فعل. يمكن أن يشمل رد الفعل الانتفاخ ، والتعب ، وتقلب المزاج ، والصداع ، أو زيادة الوزن ، ويسبب التعب.

إقرأ أيضا:من شروط وجوب الزكاة في الحبوب والثمار اجابة السؤال

أسباب الخمول وكثرة النوم والتخلص منها