مع تقدمك في العمر ، تتصلب الشرايين بشكل طبيعي. يُعتقد أن هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل كبار السن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. لذلك ، يجب توخي الحذر للوصول إلى ضغط الدم الطبيعي لكبار السن. يساعدهم على عيش حياة صحية من خلال تناول طعام صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء. بالإضافة إلى مراقبة طبيبك وتناول الأدوية الموصي بها.
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
ضغط الدم الطبيعي لكبار السن
ضغط الدم هو معدل ضخ الدم عبر الشرايين الداخلية. من المهم جدًا للأشخاص من جميع الأعمار وخاصة كبار السن مراقبة ضغط الدم لديهم حيث يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات صحية خطيرة وخاصة عند كبار السن.
أشياء للمساعدة في منع ارتفاع ضغط الدم:
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
- الحفاظ على وزن صحي
- الأنشطة الرياضية
- الطعام الصحي
- تقليل الملح
- غير مدخن
- ادارة الاجهاد
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
إذا لم يساعد اتباع هذه الخطوات في خفض ضغط الدم ، فلا يزال بإمكانك تناول الدواء.
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
إقرأ أيضاً: Nevelop لعلاج إرتفاع ضغط الدم
توصيات لرفع ضغط الدم لكبار السن:
توصيات ضغط الدم لا تتغير على فترات منتظمة. إنها تتغير فقط عندما يكون هناك دليل كاف على أن التغيير ضروري. جاء التعديل الأخير في عام 2017 ، عندما غيرت المنظمات الرائدة مثل جمعية القلب الأمريكية إرشاداتها لكبار السن.
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
إقرأ أيضا:تجميعات بصمة فرح تحصيلي 1442
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
على الرغم من أن ضغط الدم الطبيعي الجديد لكبار السن لا ينحرف بشكل كبير عن التوصيات القديمة ، إلا أن هذا التغيير جدير بالملاحظة. يبلغ ضغط الدم المثالي لكبار السن الآن 120/80 (انقباضي / انبساطي) ، وهو نفس الشيء بالنسبة للأشخاص الأصغر سنًا.
انظر أيضًا: أفضل جهاز لمراقبة ضغط الدم
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
انخفاض ضغط الدم عند كبار السن:
في المقابل ، يتم تعريف انخفاض ضغط الدم على أنه 90/60 أو أقل. في حين أن انخفاض ضغط الدم لدى كبار السن ليس دائمًا مدعاة للقلق ، إلا أنه قد يشير أحيانًا إلى وجود مشكلة كامنة. على سبيل المثال ، نقص التغذية ، مشاكل القلب ، مشاكل الغدد الصماء ، الالتهابات الشديدة ، الحساسية ، والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
تشير التقديرات إلى أن شخصًا إلى اثنين من كل عشرة أشخاص فوق سن 65 يعانون من انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، لذلك لا داعي للقلق بشأن قراءات منخفضة إذا كان الشخص بدون أعراض. تشمل بعض الأعراض الشائعة لانخفاض ضغط الدم الدوخة ، والإغماء ، والجفاف ، وقلة التركيز ، والجلد الرطب ، والتعب ، والتنفس الضحل.
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الانخفاض الكبير في ضغط الدم إلى حدوث صدمة ، وهي حالة تهدد الحياة وتتطلب عناية طبية عاجلة. تشمل الأعراض الشائعة للصدمة عند كبار السن الارتباك ، والتنفس السريع الضحل ، والنبض الضعيف والسريع ، والجلد الرطب.
إقرأ أيضا:وقت صلاة العيد في حفر الباطن 1442-2021
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
أنظر أيضا: أعراض انخفاض ضغط الدم والصداع
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
قياس ضغط الدم الطبيعي لكبار السن:
القياسات بسيطة نسبيًا ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. أولاً ، يتغير ضغط الدم عادةً على مدار اليوم. يمكن أن يتأثر ذلك بوضع الجسم ومعدل التنفس والعوامل الغذائية والأدوية وحتى الإجهاد. على العكس من ذلك ، عادة ما تكون أقل في الصباح وأعلى في نهاية اليوم. باختصار ، عند تسجيل القياسات ، يجب أن تحاول تتبع الوقت.
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
إقرأ أيضا:تبديل رقم الهاتف في أبشر أون لاين 1442 اجابة السؤال
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
شيء آخر يجب مراعاته هو أن الأسعار المنخفضة لا يجب أن تكون مصدر قلق. قد يختلف ضغط الدم الطبيعي لدى كبار السن قليلاً من يوم لآخر. لذلك ، من الضروري المراقبة المنتظمة وإخطار الطبيب بالتغييرات.
أنظر أيضا: ضغط الدم الطبيعي للشخص حسب العمر
أدوية ضغط الدم:
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
هناك العديد من الخيارات العلاجية وسوف تحتاج إلى مناقشة مع طبيبك ما هو الأفضل لك. هناك ستة أنواع رئيسية من أدوية ضغط الدم ، بما في ذلك:
- مدرات البول
- حاصرات بيتا
- موسعات الأوعية
- مثبطات إيس
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2
- حاصرات قنوات الكالسيوم
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
معدل الضغط الطبيعي لكبار السن
اقرأ أيضًا: تجربتي مع علاج ضغط الدم
نقد:
المصدر 1
المصدر 2