أهلاً بكم في موقع جاوبني هوست ، هنا نقدم العديد من الإجابات على جميع أسئلتكم من أجل تقديم محتوى مفيد للقارئ العربي.

اين يوجد البوتاسيوم | جاوبني هوست

في هذه المقالة ، سنناقش مكان وجود البوتاسيوم ونأمل أن نجيب عليه بالطريقة التي تحتاجها.

ذكرت صحيفة إنديان بولد سكاي يوم الجمعة أن البوتاسيوم يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن الماء والأداء الطبيعي للدماغ والأعصاب والقلب والعضلات ، كما يشكل ارتفاع ضغط الدم خطرًا كبيرًا. عامل السكتة الدماغية وأمراض القلب.

يساعد البوتاسيوم في تخفيف آلام العضلات ، ويحافظ على مستويات الصوديوم ، وهناك الكثير من الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من البوتاسيوم وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم ، وهي حالة تعرف باسم نقص بوتاسيوم الدم.

اين يوجد البوتاسيوم | جاوبني هوست

أعراض نقص البوتاسيوم في الدم.

يحدث الضعف والإرهاق عندما تنخفض مستويات البوتاسيوم في الدم ، وتبدأ العضلات في الانقباض بشكل ضعيف ، وتتوقف عضلات الجهاز الهضمي عن الانقباض ، مما يؤدي إلى عسر الهضم والإمساك وزيادة معدل ضربات القلب. عدم كفاية تدفق البوتاسيوم عبر خلايا القلب. تحدث تقلصات العضلات بسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم. كما أنها تسبب آلامًا في العضلات وتيبسًا لأن الأوعية الدموية لا يمكنها نقل الدم إلى العضلات. يمكن أن يسبب نقص البوتاسيوم ضيق التنفس. علامة أخرى على نقص البوتاسيوم هي التقلبات المزاجية. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم إلى الشعور بالتنميل والوخز في اليدين والقدمين والقدمين. لمنع نقص البوتاسيوم ، من المهم أن يكون لديك البوتاسيوم في نظامك الغذائي.

اين يوجد البوتاسيوم | جاوبني هوست