• كما أن من الإصابات المثبتة الإصابة بالصداع المستمر نتيجة المشاهدة المتكررة للهواتف المحمولة مما يؤدي إلى إجهاد العين والإحساس بالصداع.

أضرار استخدام الجوال على الصحة

• اعتاد الكثير من الناس النظر إلى هواتفهم المحمولة ، خاصة قبل النوم ، لكن اتضح أنها فكرة سيئة للغاية لأن استخدامها قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى اضطراب النوم والأرق.
• لا ينصح باستخدام هاتفك المحمول أثناء القيادة. يؤدي استخدام الهاتف المحمول إلى إبطاء استجابة السائق للمشكلات ، سواء في السيارة أو على الطريق ، ويزيد من احتمال وقوع حادث مروري.

أضرار استخدام الجوال على الصحة

إصابة متحركة للعين

يبعث ضوء أزرق طبيعي من الشمس لما له من فوائد عديدة لجسم الإنسان ، مثل زيادة اليقظة وتنشيط الذاكرة.

كما أنه يقوي الانتباه ، وينظم النوم الطبيعي ، ويحسن المزاج ، ويلعب دورًا رئيسيًا في نمو الخلايا البصرية ، خاصة في مرحلة الطفولة.

أضرار استخدام الجوال على الصحة

تصدر الهواتف المحمولة ضوءًا أزرق مشابهًا لأشعة الشمس ، ولكن على العكس من ذلك ، يتسبب الضوء الأزرق من الهواتف المحمولة في حدوث أضرار جسيمة للعينين والرؤية.

اذكر من هذه الأضرار:

أضرار استخدام الجوال على الصحة

• تسبب هذه الأشعة أضرارًا جسيمة لخلايا شبكية العين. وذلك لأن العين تمتص كمية كبيرة من الضوء الأزرق المنبعث من الجهاز المتحرك ، مما يؤدي إلى إتلاف القرنية والعدسة.
• هذا هو السبب الرئيسي للضمور البقعي ويمكن أن يؤدي إلى ضعف خطير في الرؤية.
• الاستخدام المتكرر للهواتف المحمولة ومشاهدتها يمكن أن يؤدي إلى ضعف البصر وقصر النظر على المدى الطويل ، خاصة في مرحلة الطفولة.

أضرار استخدام الجوال على الصحة

• نظرًا لأن عيونهم تعمل على امتصاص المزيد من الأشعة الزرقاء أكثر من البالغين ، تزداد المشاكل السابقة ويزداد ضرر الأطفال.
• إذا استمر الشخص في النظر إلى الهاتف الخلوي لفترة طويلة دون راحة ، يمكن أن تحدث العديد من مشاكل الرؤية مثل إعتام عدسة العين والظفرة ، مما يؤدي إلى سرطان النسيج البصري.
• يمكن أن تسبب الرموش بمعدل أقل من المعتاد إجهاد العين واحمرارها.

أضرار استخدام الجوال على الصحة

• جفاف العين وعدم وضوح الرؤية.

كيفية تجنب عيوب استخدام الهاتف المحمول

أضرار استخدام الجوال على الصحة

في الوقت الحاضر ، من الصعب التوقف عن استخدام الهواتف المحمولة لأنها تعتمد بشكل كامل على الهواتف المحمولة والهواتف المحمولة للعمل والترفيه.

إقرأ أيضا:تهنئة بمناسبة عيد الفطر من القلب لمن يسكنه

أضرار استخدام الجوال على الصحة