ما هي الفيتامينات التي تصنع في الجلد ، فإن جسم الإنسان يحتوي على العديد من المكونات التي تعمل معًا للقيام بجميع المهام اليومية للإنسان ، وتعتبر المركبات العضوية مثل الفيتامينات مغذية للكائن الحي لإعادة تدوير العملية الحيوية بداخله. جسم الإنسان ، وهذه الفيتامينات يمكن الحصول عليها من الأطعمة التي يأكلها الإنسان ، وهناك جزء يصنع في جسم الإنسان كما في الجلد ، ودراسة البيولوجيا المتخصصة في الفيتامينات وغيرها ضرورية لمعرفة مفعول الغذاء. على الجسم صناعة المكونات الغذائية في جسم الإنسان ولمعرفة ما هو ضار ومفيد ، من الضروري أيضًا معرفة مضادات الفيتامينات لأنها تمنع امتصاص الفيتامينات ، لذا فإن فوائد التغذية الجيدة لا تفيد جسم الإنسان.

ماهي الفيتامينات التي تصنع في الجلد

ما هي الفيتامينات التي ينتجها جسم الإنسان؟

تختلف الفيتامينات التي ينتجها جسم الإنسان باختلاف الفوائد المرغوبة للخلايا والعمليات الحيوية التي تحدث باستمرار ، ويوجد فيتامين د في البيض وبعض أنواع الأسماك وبعض أنواع الفطر. فيتامين (هـ) الموجود في العديد من الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والزيوت ، وكذلك الكساح وتليين العظام ، يمكن أن يسبب مرضًا خطيرًا ونادرًا وهو فقر الدم الانحلالي. توجد في المصادر الحيوانية والأسماك بشكل عام ومنتجات الألبان والمصادر النباتية مثل البرتقال والفواكه الصفراء الناضجة والخضروات الورقية والسبانخ .. وهناك العديد من الفيتامينات التي لا يمكن تجنبها.

ماهي الفيتامينات التي تصنع في الجلد