تجربتي في التخلص من الندبة بعد الولادة وهي المشكلة الأولى للمرأة. بعد إتمام عملية الولادة والعودة إلى الحياة الطبيعية في فترة وجيزة لا تزيد عن شهر تبدأ المرأة بالاهتمام بطبيعة جسدها وطبيعة جسدها. التغيرات التي تحدث نتيجة الحمل والولادة وأهمها البطن وظهور الندبة ، وتميل إلى العودة إلى طبيعة الجسم قبل الحمل ، وكذلك القيام ببعض التمارين البدنية مع بعض الأدوية و الإلتزام بها بإنتظام ولفترة زمنية معينة عند التخلص من الندبة بعد الولادة.
تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة
بعد الولادة ، تغيرت بعض الأشياء في طبيعة الجسم ، على سبيل المثال ظهور ندبة أو ترهل في الجلد في مناطق معينة ، مثل الأرداف والبطن ، لذلك تحاول المرأة التخلص منها بعدة طرق. من أهم هذه الطرق ممارسة الرياضة والنظام الغذائي السليم ، مما يزيد من كفاءة حرق كميات كبيرة من الدهون وتحقيق الشكل المطلوب للجسم ، ولكن في كثير من الأحيان لا تعمل هذه الطرق أو لا تساعد في التخلص من الندبة في فترة قصيرة ، وهنا نلقي نظرة على التجارب الناجحة في التخلص من الندبة التي يسبب وجودها أزمة نفسية ، وعلى وجه الخصوص لدى النساء ، وهي كالتالي:
- تجربتي مع إزالة الندبة. تقول المرأة وتتذكر أنها بعد الولادة جربت طرقًا عديدة للتخلص من الندبة البارزة ، على سبيل المثال ، استخدمت حزام البطن لمدة شهرين ، لكنها تقول إنها بعد خلع الحزام عادت إلى وضعها واستمرت. أنها جربت الكثير من المشروبات والأعشاب لكنها لم تحصل على النتيجة المرجوة حتى نصحها الطبيب بالتمرين حتى تعود عضلات البطن إلى وضعها السابق. بدأت المرأة تكافح من أجل تمارين البطن عن طريق المشي أو صعود السلالم لمدة نصف ساعة في اليوم ، حتى تخلصت تمامًا من الندبة وشد البطن ، وللتخلص من الجلد المترهل كان لابد من تليين البطن بزيت الزيتون . بعد ذلك. تمرن للحصول على بطن مثالي.
تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة
تجربتي في التخلص من الندبة بعد الولادة
تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة
في بعض التجارب ، من الممكن إعادة الجسم إلى حالته الطبيعية دون ظهور ندبة ، والبعض ، وقليل جدًا ، لا يعمل. هذه الندبة ناتجة عن تمدد عضلات البطن وإفراز الجسم للهرمونات المتزايدة ، فضلاً عن مرونة الأنسجة العضلية. فيما يلي الخطوات المجربة والصحيحة للتخلص من الندبة ، بالإضافة إلى بعض النصائح والإرشادات الفعالة للتخلص من الندبة:
إقرأ أيضا:المملوك الذي اشترى نفسه من مالكه هو؟
تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة
- يجب على المرأة أن تحاول الاعتماد على الرضاعة الطبيعية بشكل مهم وضرورى ، حيث أن الرضاعة الطبيعية تساهم بشكل كبير فى حرق الدهون ، حيث أن الرضاعة الطبيعية تحرق 500 سعرة حرارية فى اليوم ، بالإضافة إلى دورها المهم فى إعادة الرحم إلى وضعه الطبيعى بعد الولادة. …
- تقول المرأة إن تجربتها في التخلص من الندبة بعد الولادة حلت حالتها عن طريق القيام بالتمارين التي بدأتها من الشهر الثالث من المخاض ، وتقول: “أمارس الرياضات مثل الركض والمشي السريع وأمتنع عن الأكل. والتي تحتوي على الكربوهيدرات والصودا ، وشربت الكثير من الماء بعد تجربتي مع ندبة ما بعد الولادة ، وصفة الليمون واللبن القرفة ، ونتيجة لذلك تخلصت من بطني بعد الولادة “.
- أو تناول الكمية المناسبة من الفواكه والخضروات والعصائر الطبيعية المصنوعة منزليًا بدون سكر مضاف لتقليل الجوع بين الوجبات.
- تحتاج أيضًا إلى تناول الوجبات السريعة أو الحلويات مرة واحدة في الأسبوع ، ويمكنها تناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة يوميًا.
- منشطات مقهى Veiller à ne pas trop boissons ، le nescafé et le thé afin qu’elles n’affectent pas l’enfant، en plus du fait que l’augmentation du pourcentage de l caféine diminue de brûtaux body.
تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة
تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة
تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة
الكثير من النصائح والخبرة من أصحابها الذين تم طرحهم لتحقيق أقصى استفادة منهم باتباع التعليمات التي تأتي إليهم بانتظام للحصول على النتيجة المرجوة في أسرع وقت ممكن مع تقليل الندبة والتخلص منها بعد الولادة بغض النظر عما إذا كانت الولادة طبيعية أم قيصرية. تجربتي في التخلص من الندبة بعد الولادة.
إقرأ أيضا:قياس حجم جذب الارض للجسم يسمى؟
تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة