المكسّرات والبذور من الأعشاب الطبيعية المُستَخدمة لعلاج فقر الدم

زائرينا الكرام يسعد موقع شاهد ان يقدم لكم افضل المعلومات الهامه ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات والاستفاده من المواضيع المطروحه ولا تترددو بالتواصل معنا في اي وقت.

 المكسّرات والبذور من الأعشاب الطبيعية المُستَخدمة لعلاج فقر الدم

وصفه العلاج كاالتالي

المكسّرات والبذور من الأعشاب الطبيعية المُستَخدمة لعلاج فقر الدم

حيث تحتوي العديد من المكسّرات والبذور على الحديد، لكن يُفضّل تناوُلَها بشكلٍ غير مطبوخٍ، ومنها: بذور القرع والكاجو والفستق الحلبيّ وبذور القنّب والصنوبر وبذور دوار الشمس بالإضافة إلى اللوز إلّا أنّه يحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من الكالسيوم، لذا؛ فإنّ تناوُله قد لا يزيد من مستويات الحديد في الجسم بشكلٍ كبيرٍ.