ترند كان العرب معروفين بالكرم قبل الإسلام وبعده فمَن العربي الذي اشتهر بالكرم في شمال المملكةالعربية السعودية قبل الإسلام
تعلم معنا تحدد نوعية الطعام المناسب والابتعاد عن تناول الطعام قبل النشاط البدني بثلاث ساعات على الاقل
