المرونة

ترند

تمرين ثني الجذع أماماً أسفل ينمي عنصر المرونة

ترند

المرونة هي قدرة الفرد على اداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى حركي تسمح به المفاصل

ترند

أحد عيوب المركزية هو بطء عملية اتخاذ القرار ، بسبب نقص المرونة في التنظيم صح أم خطأ