المرونة

ترند

المرونة هي قدرة الفرد على اداء الحركات الرياضية إلى أوسع مدى حركي تسمح به المفاصل

ترند

أحد عيوب المركزية هو بطء عملية اتخاذ القرار ، بسبب نقص المرونة في التنظيم صح أم خطأ

ترند

تمرين ثني الجذع أماماً أسفل ينمي عنصر المرونة