هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها

قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها، يشير هذا السؤال إلى وجود المرونة ومدى ارتباطها بالمفاصل والعضلات، حيث إنه يوجد فرق كبير للغاية بين الحركة والمرونة، لأن جميع الأشخاص يستطيعون الحركة، ولكن ليس جميعهم لديهم المرونة.

هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها

ما هو تعريف المرونة

ترتبط المرونة أيضًا بالمفاصل والعضلات تمامًا مثل الحركة، غير أن المرونة تقتصر على قدرة المفاصل والعضلات على التمدد بشكل كبير ثم العودة إلى وضعها الأصلي، وشكلها دون أدنى جهد وبدون ألم يتعلق التنقل بقدرة هذه المفاصل والعضلات على أداء الحركات الوظيفية.

هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها

هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها

تعتمد المرونة أكثر على عمل الأنسجة، قدرة المرونة الوظيفية وقدرتها على نقل القوة عند استدعائهم، يمكن أن يتمتع الشخص بالحركة المثلى دون أن يكون مرنًا، ولكن من الصعب عليه أن يكون مرنًا بسهولة.

هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها

ما هي حدود المرونة

تعتبر المرونة محدودة من خلال:

هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها

• مدى الحركة الذي تسمح به عظام كل مفصل.
• مرونة الأربطة والأوتار واللفافة والأنسجة الضامة والجلد وتحت الجلد.
• قوة العضلات.

هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها

• عضلات متوازنة.
• نقاط القوة والضعف المكتسبة من الرياضة والحياة اليومية.
• الجنس والعمر وسلوك النشاط البدني.

هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها

قد وصلنا الى نهاية مقالنا عبر منصة شاهد حول هي قدرة المفاصل العملية التي ينتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها نرحب باسئلتكم مجدداً للإجابة عليها بأسرع وقت ان شاء الله دمتم بخير.