شاهد > منوعات > اضرار اشعة الشمس على البشرة و 5 نصائح للحماية منها
منوعات

اضرار اشعة الشمس على البشرة و 5 نصائح للحماية منها

الأضرار الناجمة عن حروق الشمس على الجلد كله شاهد على وجه الخصوص ، يمنح ضوء الشمس جميع الكائنات الحية ، البشر والحيوانات والنباتات ، العديد من الفيتامينات التي يحتاجونها للنمو ، والجلوس تحت هذه الأشعة الدافئة هو أحد أهم الأشياء ، وهو أحد أهم الأشياء في الحياة. كن حذرًا خاصة في فصل الشتاء ، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة لبشرتك وجسمك.

الأضرار الناجمة عن حروق الشمس على الجلد

الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب أشعة الشمس من الأمور التي يجب ذكرها ومناقشتها ، حيث يوجد العديد من المشاكل الجلدية التي نعاني منها ولا نعرف السبب الجذري لهذه المشاكل.

كما أن لأشعة الشمس العديد من الفوائد العظيمة لجميع الكائنات الحية. يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى العديد من الأضرار والمخاطر.

فيما يلي ذكر الأهم الأضرار الناجمة عن حروق الشمس على الجلد:

الإصابة بسبب حروق الشمس

  • إنه وسيلة دفاع لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية التي تضر الجلد.
  • يرجع هذا الدفاع إلى إنتاج معظم الميلانين ، مما يجعل الجسم بنيًا. لذلك ، فإن أشعة الشمس تجعل البشرة أغمق.
  • البشرة البنية أو الداكنة هي أحد أنواع البشرة المقاومة لحروق الشمس لأنها تحتوي على نسبة عالية من الميلانين ولا تتأثر بحروق الشمس مثل البشرة الفاتحة.

ضربة شمس

  • حروق الشمس هي شكل من أشكال الاحمرار الشديد والألم في بعض مناطق الجلد عند التعرض لأشعة الشمس الضارة.
  • تؤثر حروق الشمس على الطبقات الخارجية من الجلد ويمكن أن تكون مرئية لأيام أو أسابيع.
  • تلتئم هذه الحروق بعد تقشر الجلد.
  • ومع ذلك ، فمن المخيف أن تصل هذه الحروق إلى الطبقات الداخلية من الجلد وتؤثر على النهايات العصبية.
  • يستمر هذا النوع لفترة أطول ويسبب ألمًا أكثر حدة ويسبب أعراضًا مثل حب الشباب المؤلم.

إصابات التجاعيد على الوجه

  • هناك العديد من العوامل التي تسبب التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه ، مثل الشيخوخة والعوامل المؤكسدة وجفاف الجلد ، لكن أشعة الشمس القاسية هي من أكثر العوامل التي تؤثر على الوجه وتسبب التجاعيد والظهور. الأضرار الناجمة عن حروق الشمس على الجلد..
  • أشعة الشمس الضارة لها تأثير سلبي على الكولاجين والألياف التي تعمل على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها. لذلك فعند فقدان هذه المادة فإنها تؤثر على الجلد وتسبب التجاعيد والترهلات.

لذلك ، نتعرف على: ضرر واقي من الشمس للجلد

اختلاف في لون البشرة

  • خلال فصل الصيف ، يؤدي التعرض الطويل لأشعة الشمس من السباحة إلى تغيير لون الجلد.
  • تبدو البشرة المعرضة للشمس أغمق من أجزاء الجسم الأخرى ، خاصة عند ارتداء ملابس السباحة.
  • يمكن أن تستمر هذه التغييرات لفترة طويلة وقد لا تنتهي في نهاية موسم السباحة.

يظهر النمش على أجزاء من الجسم

  • النمش عبارة عن بقع بنية صغيرة تظهر عادة على الجلد قبل سن الخامسة. لا يتأثر بها الجميع فهي من أهم إصابات حروق الشمس التي تصيب الجلد.
  • الأشخاص ذوو البشرة الجميلة هم أكثر عرضة للإصابة بالنمش.
  • السبب الأكثر شيوعًا للنمش هو عامل وراثي. النمش ليس مرضا ، فهو يحدث عند التعرض المستمر لأشعة الشمس.

تظهر البقع

  • بقع على الصدر والوجه واليدين والسبب الرئيسي للعدوى هو التعرض لأشعة الشمس التي تزداد مع تقدم العمر.
  • إذا كان لديك الكثير منه ، يجب أن تلتقي بأخصائي للتأكد من أنك خالٍ من سرطان الجلد.

فوائد ضوء الشمس

ضوء الشمس عبارة عن موجة كهرومغناطيسية يمكن أن يراها الإنسان ، ولكنها جزء لا يمكن رؤيته إلا بالعين المجردة ، والجزء المرئي عبارة عن شعاع من الضوء يتكون من ألوان متعددة ، وهو ما يسمى لون الطيف. يعتبر قوس قزح وأشعة الشمس من أهم الأشياء في الحياة لما لهما من فوائد عظيمة ، ومن أهمها:

  • ضوء الشمس مصدر رئيسي ومهم لفيتامين د ، وهو من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان ونموه الصحي ، ويؤدي نقصه إلى مجموعة متنوعة من الأمراض التي تصيب جهاز المناعة والجهاز العصبي.
  • يمد الجسم بمعظم مادة تسمى هرمون السيروتونين الذي يساعد في تخفيف الشعور بالرضا والسعادة والاكتئاب والحزن ، خاصة عند ممارسة الرياضة أثناء التعرض لأشعة الشمس. ..
  • يساعد التعرض المعتدل لأشعة الشمس على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • يساعد في القضاء على العديد من الأمراض المختلفة والوقاية منها ، مثل مرض السكري ومرض الزهايمر ، والتي لم يُعرف سببها الأساسي بعد.
  • يظهر البحث العلمي أن التعرض لمشاكل الأسنان ينكسر في الأماكن الباردة ويكون أقل في الأماكن الحارة.
  • يعمل على إزالة تصلب المفاصل وزيادة نعومتها وحرارةها مما يجعل الشخص يشعر بالراحة التامة ويزيل الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل.
  • التعرض المعتدل لأشعة الشمس يقي الجسم من السرطانات ، وخاصة تلك التي تصيب الأمعاء أو سرطان الثدي أو المثانة أو المعدة.
  • يساعد التعرض المعتدل لأشعة الشمس على إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن زيادة معدل الحمل عند المرأة.
  • أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن التعرض اليومي المعتدل لأشعة الشمس يؤخر انقطاع الطمث لدى النساء لأكثر من 6 سنوات.

من هنا يمكنك أن ترى: أضرار أشعة الشمس | 8 طرق لحماية الشمس من الأشعة الضارة

كيف يمكنني منع أضرار أشعة الشمس؟

هناك العديد من النصائح والتلميحات الصحيحة للمساعدة في حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة التي تسبب العديد من مشاكل البشرة وأمراضها ، ونذكر أهم النصائح للحماية منها: الأضرار الناجمة عن حروق الشمس للجلد:

  • استخدم واقي الشمس الضار لتجنب امتصاص الأشعة فوق البنفسجية التي تضر بشرتك. نوصي باستخدام واقي من الشمس يحتوي على 5٪ أكسيد الزنك.
  • يجب أن ترتدي نظارة شمسية وقبعة تحميك من أشعة الشمس الضارة.
  • يجب ارتداء الملابس الطويلة أثناء التنقل ويجب أن تكون أغمق لأنها تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة أكثر من الملابس الفاتحة.
  • تحتوي المنظفات على عدد كبير من البلورات الدقيقة التي تمنع وصول الضوء الضار إلى الجلد ، لذلك من الضروري استخدام المنظفات التي تحتوي على ضوء ضار ، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية.
  • تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تساعد على حماية بشرتك عند التعرض لأشعة الشمس الضارة. أفضل هذه الأطعمة هي المشمش والبطاطا الحلوة والقرع والنفل.

يعالج آثار الشمس على البشرة

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تنفيذها بسهولة باستخدام المكونات والأعشاب الطبيعية المفيدة في العلاج. الضرر الناتج عن حروق الشمس للجلد:

خل حمض التفاح

يساعد على تطبيع درجة الحموضة في الجلد وإعادته إلى المستويات الطبيعية. كما أنه يحمي من أشعة الشمس الضارة ، ويزيل التهاب الجلد ويساعد في علاج الالتهابات. ما هي حب الشباب الذي يحدث عند التعرض للشمس؟ وقدرته على الشفاء ترجع إلى وجود حمض الأسيتيك في مكوناته.

  • خل التفاح كافٍ ويمكن تخفيفه بالماء.
  • كمية قليلة من زيت جوز الهند.

كيف تستعد ضع خل التفاح في علبة بخاخ.

  • رشي خل التفاح على يديك ووجهك واتركيه يجف تمامًا.
  • ضع زيت جوز الهند على يديك ووجهك وقم بالتدليك في دائرة لطيفة.
  • يجب ترك الزيت على الجلد لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى يمتصه الجلد تمامًا.
  • كرر هذه الوصفة 3 مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج ويمكن التخلص منها. أضرار أشعة الشمس على الجلد.

اختيار

يحتوي الخيار على العديد من الفيتامينات والمواد الطبيعية التي تمنح البشرة الحيوية والنضارة. كما أنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج مشاكل الجلد مما يساعد في القضاء على الآلام والالتهابات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة:

كمية كافية من الخيار

كيف تستعد

  • سحق الخيار جيدًا.
  • يوضع الخيار على اليدين والوجه مثل القناع.
  • اتركي الخيار لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم اغسليه بالماء البارد.
  • يمكنك تكرار هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

ولا تفوت معرفة ما قيل في الموضوع: فوائد تنظيف جميع أنواع البشرة | طرق تنظيف الوجه

ذكرنا أبرزها أعلاه الأضرار الناجمة عن حروق الشمس على الجلد وبينما هي وسيلة للتخلص منها وعلاجها ، فمن الجدير بالذكر أن الوقاية خير من ألف علاج ، لذا اتبع جميع التعليمات والتعليمات السابقة لتجنب أضرار أشعة الشمس ، وينصح بالقيام بذلك.

اداة تنظيف البشرة تركيبة تبييض اقوى اضرار للبشرة نتيجة حروق الشمس حماية الجلد علاج تاثيرات اشعة الشمس على البشرة

اترك تعليقا