شاهد > الثقافة والفنوان > لو كنت مشرفة تغذية بأحد المراكز الطبية أو المستشفيات ما النصائح الغذائية التي ستقدمينها للمرأة الحامل
الثقافة والفنوان

لو كنت مشرفة تغذية بأحد المراكز الطبية أو المستشفيات ما النصائح الغذائية التي ستقدمينها للمرأة الحامل

سررنا بزيارتكم احبائي لشبكة شاهد المميزة ، نوفر لكم لو كنت مشرفة تغذية بأحد المراكز الطبية أو المستشفيات ما النصائح الغذائية التي ستقدمينها للمرأة الحامل

ويشرفنا ان نوفر لكم دائما افضل واكثر الاجابات والمعلومات دقة في المحتوى العربي ، اذا كانت المعلومات الخاصة بلو كنت مشرفة تغذية بأحد المراكز الطبية أو المستشفيات ما النصائح الغذائية التي ستقدمينها للمرأة الحامل كاملة بشكل كاف ..

فيفضل ان تستخدم محرك البحث الخاص بالموقع ، وسنحاول جاهدين في اقرب وقت توفير المعلومات الأفضل حول لو كنت مشرفة تغذية بأحد المراكز الطبية أو المستشفيات ما النصائح الغذائية التي ستقدمينها للمرأة الحامل

لا تنس زيارة كافة المواضيع الشيقة في شبكة شاهد ، والتي ستتعجبكم ان شاء الله.

لو كنت مشرفة تغذية بأحد المراكز الطبية أو المستشفيات ما النصائح الغذائية التي ستقدمينها للمرأة الحامل ؟

هذا السؤال ضمن مادة التربية الصحية والنسوية البرنامج المشترك التعليم الثنوي نظام المقررات ١٤٤١

مرحبآ بكم طلاب المرحلة الثانوية في موقعنا التعليمي شاهد نوفر لكم حلول اسألة مواد المناهج الدراسية والمقررات للجميع المراحل الدراسية

اسألنا من خلال التعليقات والإجابات عن أي شيء نعطيك الإجابة النموذجية

# هل تبحث حقا عن حل السؤال السابق تجد إلإجابة هنا
   @@@@@@({الحل})@@@@@@

(۱) انتباه الأم لصحتها من العوامل المهمة للحمل الصحيح، فمثلا إذا كان هناك خلل
ما أو نقص في العناصر الغذائية فإن ذلك النقص أو الخلل سيتضاعف حتنا أثناء
مرحلة الحمل والرضاعة، لذلك عند التفكير في الحمل وإنجاب الأطفال، يجب أن
تعني الزوجة بصحتها وكذلك الزوج، وينصح كل من يرغب في إنجاب الأطفال
أن يعمد إلى البدء بحياة صحية وعادات غذائية جيدة، وأن يقلع عن التدخين.

(۲) تنوع الطعام الكامل ضروری جذا لزيادة السعرات الحرارية التي تأتي عبر
السكريات، كما أن الطعام الكامل والمتنوع يمنح الجسم الفيتامينات والبروتينات
والأملاح المعدنية الضرورية للتغذية، والزيادة في منتجات الحليب واللحوم
والحبوب الكاملة والخضار الطازجة تساعد الحامل في الحصول على متطلبات
الحمل من الغذاء

(۳) يجب شرب الماء من (1 – أكواب يوميا إلى جانب الحليب وشاي الأعشاب
وليس الشاي الأسود، ومن أفضل أنواع الشاي المفيد خلال فترة الحمل الشاي
المحضر من أوراق توت العليق الذي يزيد من قوة الرحم.

(4) يفضل اختيار الأطعمة الطازجة بدلا من المحفوظة والمعلبة، كذلك ينبغي الإكثار
من تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تكون غنية بالألياف التي تمنع
حدوث الإمساك الذي يصيب الحامل عادة أثناء فترة الحمل.

(٥) يجب التقليل من تناول المنبهات كالشاي والقهوة وبعض المشروبات الغازية
فقد وجد أن الكافيين الموجود في هذه المشروبات قد ينتقل إلى الجنين عبر
المشيمة أو ينتقل إلى الرضيع عبر حليب الأم، ويؤثر على وزنه وتموه حيث
يؤدي إلى صغر حجم الطفل بالنسبة لعمره